Четвертый компонент здоровья — окружающая среда и влияние её факторов.

Читать про мой разбор сначала

Климат 

Комнаты часто проветриваем, стараемся не держать дома пылесобирающие предметы (ковры и т.п.). Зимой поддерживаем прохладную температуру дома — у нас автономное отопление. Живём за городом, воздух не загрязнённый, машины ездят не часто. Много гуляем. 

Закаливание

Никаких специальных закаливающих процедур я не делаю. Зимой со старшими детьми несколько раз выбегали босиком на снег, но в систему это не вошло. Летом иногда хожу босиком во дворе. Может считается закаливанием то, что я круглый год хожу босиком дома по нашему деревянному, грубому, холодному полу? 

Вирусы

Я сторонник прививок. Прививаемся всей семьёй от всех возможных болезней. Вакцинироваться от гриппа начал в 2014 году, после того как за сезон проболел два раза. С тех пор не болел гриппом ни разу.  

 Что ещё я могу сделать для того, чтобы окружающая среда положительно влияла на организм? 

 Начать всё-таки закаливающие процедуры, изучить их правила. Моржевать я не хочу, но вот хотя бы умываться и обтираться холодной водой можно начать. 

Читать дальше — Психосоматика

«Люди живут в замкнутой городской среде, нас окружают подстриженные деревья и газоны, еда – это в основном полуфабрикаты и продукты не очень хорошего качества. Люди не чувствуют планету, не чувствуют ветров, они не чувствуют жизнь животных и об окружающем мире они узнают в основном по телевизору и узнают о жизни животных, ну то есть имеют представление о жизни животных, в основном, глядя на собак, кошек, белок. То есть на тех, кто достаточно адаптировался к городской жизни.

Люди не чувствуют себя частью природы, не понимают ее. Природа для современного человека, это в общем-то какая-то абстракция. Для большинства людей эта абстракция — чуждый человеку мир, полный растений, животных, птиц, но лишенный какого-либо смысла. Современные люди живут не в реальном мире, они живут в основном в выдуманном ими мире, они утратили интуитивную связь с природой.

И вот эта утрата интуитивной связи с природой повлекла за собой другую утрату – утрату совершенных чувств, деградацию чувств человека. Но несмотря вот на такое положение вещей, природа по-прежнему напоминает нам о том, что мы можем у нее учиться. И если начать прислушиваться к природе, к окружающему миру, мы можем возродить когда-то утраченные людьми способности, мы можем стать совершенными, такими же, какими когда-то были наши предки».

Лалана, «Создание гармоничных отношений с окружающими. Звезды, люди, животные, деревья»